تساقط الشعر بعد الولادة وأثناء الرضاعة: الأسباب ومتى يعود الشعر؟

بقلم الأستاذ الدكتور سونير تاتليديد، جراح زراعة الشعر · خبرة تزيد عن 22 عاماً و18,947 عملية · تشرين الأول 2026

نظرة سريعة

• أثناء الحمل يصبح الشعر غالباً أكثف، لأن ارتفاع الإستروجين يطيل مرحلة النمو ويقلل التساقط.
• بعد الولادة بشهرين إلى أربعة أشهر يتساقط هذا الشعر “المؤجل” دفعة واحدة، وهو ما يسمى تساقط ما بعد الولادة.
• هذا التساقط مؤقت في الغالب، ويعود الشعر إلى كثافته المعتادة خلال 6 إلى 12 شهراً.
• الرضاعة لا تسبب التساقط بحد ذاتها، لكن نقص الحديد وقلة النوم والإرهاق قد تزيده.

لماذا يتساقط الشعر بعد الولادة؟

في الوضع الطبيعي يتساقط يومياً جزء صغير من الشعر ويحل محله شعر جديد. أثناء الحمل يمنع ارتفاع الإستروجين كثيراً من الشعر من دخول مرحلة التساقط، فيبدو الشعر أكثف من المعتاد. بعد الولادة ينخفض الإستروجين بسرعة، فتدخل كل هذه الشعرات مرحلة الراحة معاً، وبعد نحو ثلاثة أشهر تبدأ بالتساقط. لهذا تلاحظ الأم كميات كبيرة من الشعر في المشط والمغسلة، خاصة عند خط الشعر الأمامي والصدغين.

الجدول الزمني المعتاد

هل الحمل يسبب تساقط الشعر أيضاً؟

أغلب النساء يلاحظن تحسناً أثناء الحمل، لكن قد يحدث تساقط عند بعضهن بسبب نقص الحديد، أو اضطراب الغدة الدرقية، أو المرض والحمى، أو الإجهاض. في هذه الحالات يجب مراجعة الطبيب وإجراء تحاليل الدم.

كيف تتعاملين مع التساقط بعد الولادة؟

• افحصي الحديد وفيتامين د والغدة الدرقية: نقصها شائع بعد الولادة ويطيل التساقط. اقرأي فقر الدم وتساقط الشعر.
• استمري في الفيتامينات التي وصفها الطبيب أثناء الرضاعة.
• اهتمي بالغذاء: بروتين كافٍ وخضار وفواكه.
• عاملي شعرك بلطف: تجنبي التسريحات المشدودة والحرارة العالية.
• قصة شعر أقصر قد تجعل الشعر يبدو أكثف خلال هذه الفترة.
• الأدوية: لا تستخدمي علاجات التساقط الدوائية أثناء الرضاعة إلا بإذن الطبيب.

متى يكون الأمر غير طبيعي؟

• استمرار التساقط الزائد أكثر من سنة بعد الولادة.
• ظهور بقع صلعاء.
• اتساع الفرق في منتصف الرأس بشكل واضح، وهي علامة محتملة على الصلع الوراثي عند النساء الذي قد يظهر بعد الولادة.
• تساقط مع تعب شديد أو أعراض الغدة الدرقية.

وتجد شرحاً للأسباب الهرمونية في تساقط الشعر الهرموني.

هل تحتاج الأم إلى زراعة الشعر؟

لا، تساقط ما بعد الولادة مؤقت ولا يحتاج إلى زراعة. وإذا بقيت خفة بعد مرور أكثر من سنة، فيجب تقييم السبب أولاً. وزراعة الشعر للنساء ممكنة في حالات الصلع الوراثي المستقر بعد انتهاء الحمل والرضاعة، كما نشرح في زراعة الشعر للنساء.

الأسئلة الشائعة

هل يعود الشعر بعد تساقط الولادة؟

نعم في أغلب الحالات، خلال 6 إلى 12 شهراً بعد الولادة.

هل الرضاعة تسبب تساقط الشعر؟

لا بشكل مباشر، لكن الإرهاق ونقص التغذية أثناء الرضاعة قد يزيدان التساقط.

هل يمكن استخدام المينوكسيديل أثناء الرضاعة؟

لا يُنصح به عادة أثناء الحمل والرضاعة إلا بإذن الطبيب.

هل تريد معرفة إن كانت حالتك مناسبة للزراعة؟ أرسل صوراً واضحة لفروة الرأس مع أي تقارير طبية لديك عبر صفحة التواصل، وسيراجعها الفريق الطبي ويخبرك بالخيار الأنسب لحالتك.

قشرة الرأس وتساقط الشعر زراعة الشعر الجزئية: لمن تناسب وكيف تُخطط لها؟