التدخين وزراعة الشعر: متى تتوقف وكيف يؤثر على نمو البصيلات؟

بقلم الأستاذ الدكتور سونير تاتليديد، جراح زراعة الشعر · خبرة تزيد عن 22 عاماً و18,947 عملية · تشرين الأول 2026

نظرة سريعة

• التدخين لا يمنع إجراء زراعة الشعر، لكنه يضعف التروية الدموية والتئام الجروح، فيرفع خطر ضعف نمو البصيلات.
• نطلب التوقف قبل العملية بأسبوع وبعدها بأسبوعين على الأقل، والأفضل أطول من ذلك.
• القاعدة تشمل السجائر والشيشة والسيجارة الإلكترونية وأي منتج يحتوي على النيكوتين.
• التدخين المستمر على المدى الطويل يرتبط أيضاً بزيادة تساقط الشعر الأصلي.

كيف يؤثر التدخين على زراعة الشعر؟

بعد الزراعة تعتمد البصيلات المزروعة على الشعيرات الدموية الدقيقة في فروة الرأس لتصلها بالأوكسجين والغذاء حتى تثبت وتبدأ بالنمو. والتدخين يؤثر على ذلك بعدة طرق:

• النيكوتين يضيّق الأوعية الدموية فيقل الدم الواصل إلى البصيلات في أهم أيامها.
• أول أكسيد الكربون في الدخان يقلل قدرة الدم على حمل الأوكسجين.
• بطء التئام الجروح في المنطقة المزروعة والمنطقة المانحة، وزيادة احتمال الالتهاب.
• في الحالات الشديدة ومع التدخين الكثيف قد يحدث ضعف شديد في التروية وتأذٍ في الجلد، وهو أمر نادر لكنه خطير.

ويمكنك قراءة المزيد عن أهمية الدورة الدموية للشعر.

متى أتوقف عن التدخين قبل زراعة الشعر وبعدها؟

هذه المواعيد جزء من تعليمات ما قبل العملية والممنوعات بعد زراعة الشعر.

هل الشيشة والسيجارة الإلكترونية أخف ضرراً؟

لا. الشيشة تعطي كمية كبيرة من الدخان وأول أكسيد الكربون في الجلسة الواحدة، والسيجارة الإلكترونية تحتوي غالباً على النيكوتين الذي يضيق الأوعية. حتى لصقات وعلكة النيكوتين تحمل التأثير نفسه على الأوعية، لذلك يجب إخبار الطبيب إن كنت تستخدمها.

هل التدخين يسبب تساقط الشعر؟

تشير دراسات إلى أن المدخنين أكثر عرضة لتقدم الصلع الوراثي ولظهور الشيب المبكر، ويُعتقد أن ذلك بسبب الإجهاد التأكسدي وتأثير السموم على البصيلات وضعف التروية. لذلك فإن الإقلاع لا يحمي نتيجة الزراعة فقط، بل يحمي الشعر الأصلي أيضاً. ويمكنك قراءة المزيد عن أسباب تساقط الشعر.

نصائح تساعدك على التوقف خلال فترة الزراعة

• ابدأ التخفيف قبل الموعد بأسبوعين حتى لا يكون التوقف مفاجئاً.
• استغل رحلة العلاج كبداية للإقلاع، فتغيير المكان والروتين يساعد كثيراً.
• استشر طبيبك حول وسائل المساعدة على الإقلاع المناسبة لك.
• أشغل يديك ووقتك، واشرب الماء بكثرة، وتجنب الأماكن التي تحفز رغبتك في التدخين.

الأسئلة الشائعة

هل يرفض الطبيب زراعة الشعر للمدخن؟

لا، المدخن يمكنه إجراء الزراعة بشرط الالتزام بالتوقف قبل العملية وبعدها حسب التعليمات.

ماذا لو دخنت سيجارة واحدة بعد الزراعة؟

سيجارة واحدة لا تعني فشل العملية، لكن كل سيجارة في الأسبوعين الأولين تقلل التروية، فعد إلى التوقف فوراً وأخبر الطبيب إن لاحظت شيئاً غير طبيعي.

هل التدخين يؤثر على نسبة نمو البصيلات؟

نعم، ضعف التروية قد يخفض نسبة نمو البصيلات، وهو من الأسباب التي نشرحها في أسباب فشل زراعة الشعر.

هل تريد معرفة إن كانت حالتك مناسبة للزراعة؟ أرسل صوراً واضحة لفروة الرأس مع أي تقارير طبية لديك عبر صفحة التواصل، وسيراجعها الفريق الطبي ويخبرك بالخيار الأنسب لحالتك.

قشرة الرأس وتساقط الشعر هل يمكنني القيام بالتمارين الرياضية بعد عملية زراعة الشعر؟