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    El pelo largo se cae más: ¿mito o realidad sobre la caída del cabello?

    By Prof. Dr. Soner Tatlidede
    14 Jan 2026 3 minutes read

    ¿Por qué se dice que el pelo largo se cae más? Es una duda común en hombres y mujeres que, al ver más pelos en la almohada o en la ducha, creen que la longitud está causando la caída.

    Antes de pensar en un tratamiento, conviene identificar las causas reales de la pérdida de cabello. En la mayoría de casos influyen mucho más los hábitos de vida, el estrés y el trato diario del pelo que su longitud;

    aun así, si notas signos tempranos, es normal informarte sobre opciones como el precio del trasplante capilar.

    ¿Es el pelo largo más débil?

    Ocurre en muchas ocasiones que una creencia, a base de estar muy extendida, acaba adquiriendo la condición de verdad, incluso a pesar de que detrás no haya ninguna base científica demostrada. En torno al pelo y su caída también existen muchos mitos:

    seguro que más de una vez hemos oído que al tener el pelo largo se nos va a caer más… Pero, ¿qué hay de verdad en esto?

    Hay que tener en cuenta que la caída del pelo no se desata a lo largo de su tallo, sino que se genera en su raíz, concretamente en el bulbo piloso, que se encuentra bajo la piel; esta caída se puede ver afectada por factores internos como el estrés, cambios hormonales en nuestro cuerpo, enfermedades,

    una mala alimentación, y sobre todo por factores genéticos; pero en ningún caso la raíz del pelo va a ser más débil por el simple hecho de que sea largo.

    Entonces, ¿por qué el pelo corto parece más fuerte? Bueno, en realidad cuando nos cortamos el pelo lo único que estamos haciendo es cortar la parte que ha estado más expuesta a agentes y agresiones externas,

    y dejamos la que ha estado más protegida. Por tanto nuestro pelo va a tener un aspecto más sano… pero eso no va a influir en la raíz.

    Razones para la caída del pelo largo en los hombres

    A pesar de esto, hay razones que pueden causar la caída del pelo largo en los hombres por otros motivos.

    Por ejemplo, el pelo largo pesa más y tiende más a enredarse, por lo que es más fácil que se nos enrede con los dedos o el peine y acabemos arrancándolo al tirar de él. Pero eso no quiere decir que tengamos un problema de alopecia.

    Otro factor que puede ser muy importante a la hora de explicar la caída del pelo largo, y que afecta tanto a hombres como a mujeres, es el peinado.

    A menudo el pelo largo se recoge en coletas, trenzas, moños, rastas, o peinados tipo man bun o samurai, que causan una fuerte tensión en el pelo y pueden provocar daños en la raíz si se abusa de ellos.

    A la larga, estos peinados pueden producir daños en el folículo e incluso la llamada alopecia por tracción.

    ¿Qué debo hacer para conservar mi pelo?

    Aunque a menudo no le damos la importancia debida, el cabello requiere de unos cuidados regulares, que son aún más importantes si lo tenemos largo.

    Unos hábitos de vida saludables (hacer ejercicio, evitar tabaco, alcohol y estrés, dormir bien), una alimentación sana, no abusar de tintes o lacas, y sobre todo una higiene correcta (lavándolo cada 2 ó 3 días y aplicando un buen acondicionador), son claves para conservar la salud de nuestro pelo.

    En cualquier caso, debe quedar claro que el pelo largo no se cae más. No obstante un buen experto puede aconsejarle sobre el mejor tratamiento para su cabello si comienza a observar una caída excesiva de pelo.

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